美国女演员瓦莱丽·贝蒂内利（Valerie Bertinelli）近日在社交媒体上分享了她近期经历的焦虑发作和膝盖受伤的经历。她坦言自己频繁遭受膝盖伤痛，以及一次严重的焦虑发作，引发了网友们的关注和同情。
频繁的膝盖受伤
贝蒂内利在社交媒体上透露，她近期膝盖受伤的情况比同龄人“频繁得多”，让她感到十分困扰。虽然具体受伤原因和细节并未透露，但这无疑给她的生活带来了不便和痛苦。
严重的焦虑发作
就在膝盖受伤消息发布后不久，贝蒂内利又分享了她遭受焦虑发作的经历。她在11月17日发布了一段视频，展示了她因焦虑而颤抖的双手。她形容这次焦虑发作“非常可怕”，“脆弱”，并坦言分享这些内容让她感到害怕，但她仍然选择分享，希望能够帮助到那些有相似经历的人，并强调没有人需要独自承受这些痛苦。
贝蒂内利描述道，这次焦虑发作让她“无法控制地哭泣”，心跳加速，身体颤抖不止，感觉心脏仿佛要从胸腔里跳出来。她表示，这是她很久以来经历的最严重的一次焦虑发作，虽然近年来焦虑发作的频率已经降低了很多，但这次发作仍然让她感到措手不及。
贝蒂内利解释说，在焦虑发作时，她会感到“几乎脱节”，只能专注于平静下来，寻找任何能够放松身心、恢复平和的方法。她知道这是由于大脑过度思考和灾难化思维导致的，但她的身体却会过度反应，她无法控制这种状况。
与男友分手后的健康状况
值得注意的是，贝蒂内利分享这些健康问题的消息，正值她与男友迈克·古德诺（Mike Goodnough）结束10个月恋情之后。虽然目前尚不清楚这些事件之间是否存在直接联系，但这或许也从侧面反映了她近期面临的精神压力。
公开分享的意义
贝蒂内利公开分享自己焦虑发作和膝盖受伤的经历，展现了她勇敢和坦诚的一面。她希望通过分享自己的经验，能够鼓励更多的人勇敢面对自己的身心健康问题，并寻求帮助。她的举动无疑为那些同样遭受焦虑症困扰的人带来了安慰和力量，也提醒了我们关注自身的心理健康，及时寻求专业帮助。
贝蒂内利的经历也引发了人们对明星心理健康问题的关注。公众人物也和普通人一样，会面临各种各样的身心健康挑战。他们的公开分享，能够帮助消除社会对心理疾病的误解和偏见，创造一个更加包容和理解的环境。
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