在一次Peloton的流行音乐主题健身课上，我坐在前排，骑着动感单车，在课程开始前检查了自己的血糖和胰岛素泵（对于像我这样的1型糖尿病患者来说，这是运动前的常规步骤）。为了应对血糖下降，我迅速吃了一块凝胶，补充了15克快速作用的碳水化合物。
我深吸一口气，抬头望去，Robin Arzon走了进来。这位多才多艺的女性（Peloton副总裁兼首席教练、畅销书作家、母亲和前律师，仅举几例）步入演播室，赢得了学员们的欢呼声。我和其他几位1型糖尿病（T1D）患者一起参加了Arzon与TZIELD合作开设的30分钟课程，TZIELD是一种药物，其制造商赛诺菲表示，该药物有助于延缓1型糖尿病（一种自身免疫性疾病）的发病。
她跳上单车，向粉丝们打招呼，让我们自由地进行课程，摆拍了几张照片，然后开始了课程。这30分钟的课程更像是一场表演，而不是一次锻炼。我们都是表演者，在Arzon鼓励的话语和内啡肽的推动下，我们一起穿越了无形的山脉，在排行榜上互相竞争，最终毫发无损地完成了课程（包括我的血糖）。第二天，我有机会与Arzon谈论她对自身免疫性疾病的诊断和经历。
在此之前，我就已经是她的粉丝了，但在课程之后，并且有机会和她这位同样理解慢性病带来的身心起伏的人交流之后，我觉得与其说是在和一个名人说话，不如说是和一位老朋友聊天。而她确实是名人，在Instagram上有100万粉丝，还有大量的忠实Peloton用户。拥有这样一个平台，她能够提高人们对1型糖尿病的认识，并强调筛查疾病标志物的重要性，这让我感到一种十年来患病过程中从未有过的自豪感。
十年前，在她全力备战超级马拉松的时候，医生诊断她患有1型糖尿病。就在比赛前的几周，她开始注意到一些症状。“我感到口渴、频繁排尿、体重下降。我以为是超负荷训练或时差反应，”她承认。“我妈妈是医生，她发现了这些迹象，并鼓励我去看内分泌科医生。那真是一个非常疯狂混乱的一周。”
她知道情况本来可能更糟，因为有些患者会因糖尿病酮症酸中毒（DKA）而住院，DKA是糖尿病的一种并发症，在这种情况下，身体无法产生或使用足够的胰岛素，从而分解脂肪作为燃料。这会导致血液中积聚称为酮的酸，如果未经治疗，会导致DKA，这可能会导致昏迷甚至死亡——因此早期发现至关重要。
“我非常赞同知识就是力量的观点，”她说。“1型糖尿病无法预防，但在出现症状之前就可以检测出来。”
虽然她没有机会进行早期检测，但Arzon并没有让诊断结果阻止她。相反，她学习了碳水化合物和血糖的知识，并在几周后完成了超级马拉松。“我当时全身心地投入到训练中，能够保持这种专注度。我只想安全地到达终点线，感觉良好。”她做到了。事实上，她说，正是专注于训练帮助她应对诊断结果。“1型糖尿病从未让我退出比赛，”她说。“专注于我能控制的事情是有帮助的，比如早期筛查。”
最终，她希望人们知道，作为糖尿病患者，“我们可以过上非常充实的生活”。看看她的社交媒体账号，就可以证明这一点。她希望人们看到她的经历，并知道他们也能实现自己的梦想。“我们可以做到。我们成为我们自己讲述的故事的主人公。”
Robin Arzon的经验启示
Robin Arzon的故事不仅仅是一个个人奋斗的传奇，更是一个关于积极应对慢性疾病，并为他人带来希望的榜样。她面对疾病的积极态度，以及她对自身健康的严格管理，为所有与慢性疾病作斗争的人们提供了宝贵的经验和启示。她的故事告诉我们：即使面对挑战，我们仍然可以追求梦想，并过上充实而有意义的生活。
首先，及时的诊断和治疗至关重要。Arzon的故事也提醒我们，即使是细微的症状变化，也需要引起重视并及时就医。早期发现和治疗可以有效地预防和控制疾病，减少并发症的发生。
其次，知识就是力量。Arzon在确诊后积极学习糖尿病的相关知识，掌握了血糖控制的技巧，这使得她能够更好地管理自己的健康，并继续追求自己的目标。对于任何慢性病患者来说，积极学习相关知识，了解疾病的发生机制、治疗方法和预防措施，都是非常重要的。
最后，积极乐观的心态是战胜疾病的关键。Arzon并没有被疾病击垮，而是保持积极乐观的心态，专注于自己能够控制的事情，并不断挑战自我。这种积极的心态不仅有助于缓解疾病带来的压力和焦虑，更有助于提高治疗效果，并提升生活质量。
Robin Arzon的故事值得我们每个人学习和借鉴。它告诉我们，即使面对疾病的挑战，我们依然可以拥有精彩的人生。只要我们保持积极乐观的心态，积极学习，并坚持不懈地努力，就一定能够战胜疾病，实现自己的梦想。
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