湖北本周末迎大风降温，阴雨天气持续
湖北省气象台预计，未来一周，全省将延续阴雨天气模式。降水方面，本周前中期 rainfall 将增多，西部地区将出现小到中雨，东部地区将有间断小雨。西部地区累计 rainfall 可达 20~40 毫米，东部地区为 10~20 毫米。
气温方面，16 日前气温相对平稳，最高气温西部 18~23°C，东部 23~27°C；最低气温 13~17°C。16 至 18 日，受冷空气影响，湖北省将迎来一次大风降温天气过程，阵风可达 6 到 8 级，平均气温下降 5~10°C，最低气温降至 4~10°C。
温馨提醒：
1. 本周降水增多，农民朋友应做好蓄水保水工作。
2. 利用今晚至明天白天晴好天气，积极开展小麦播种和晚稻收割扫尾工作。
3. 公众需关注天气预报信息，根据天气变化情况及时增减衣物，注意保暖防风。
天气预报
11 月 11 日 20 时 - 12 日 08 时：鄂西北、鄂西南多云，局地有小雨；其他地区晴天到多云。最低气温 12~16°C，偏北风 2 到 3 级。
11 月 12 日 08 时 - 13 日 08 时：鄂西北、鄂西南多云到阴天有小雨，局地中雨；鄂东北西部、江汉平原西部多云转小雨；其他地区晴天转多云。早晨局地有雾。最高气温西部 17~21°C，中东部 22~27°C；最低气温 12~16°C，偏北风 2 到 3 级。
11 月 13 日 08 时 - 14 日 08 时：鄂西北、鄂西南阴天有小到中雨，局地大雨。江汉平原北部、鄂东北西部多云转小雨；其他地区多云。最高气温西部 17~22°C，中东部 23~27°C；最低气温 13~17°C，偏东风 2 到 3 级。
11 月 14 日 08 时 - 15 日 08 时：鄂西北小雨转多云，鄂东南多云；其他地区多云转小雨，局地中雨。最高气温西部 19~23°C，中东部 24~28°C；最低气温 14~18°C，偏北风 2 到 3 级。
预防呼吸道疾病
秋冬季是呼吸道疾病的高发季，采取科学的预防方法，能有效降低感染风险。
1. 日常生活中，要注意细节，比如气温下降及时添衣保暖；保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤开窗通风、保持室内干净整洁，在密闭人多的环境中佩戴口罩。
2. 养成健康的生活方式，早睡早起、均衡饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，戒烟戒酒；适当锻炼，可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、八段锦、太极拳等。对于慢性呼吸道疾病患者，预防旧病复发，首先要按照医嘱用药，控制病情在理想状态，同时建议高风险人群接种相关疫苗。哮喘患者避免接触过敏原和各种诱发因素，如宠物毛发、皮屑等。
中医理论认为，冬令进补、膏方为宜，患有呼吸道疾病的人群也可以一边治病，一边在医生的指导下施补，双管齐下。还可以通过三九贴敷、耳穴治疗等治疗方法提高身体免疫力，增强抗病能力。
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