维多利亚·加里克·布朗:积极拥抱生活,用坦诚和勇气战胜焦虑

维多利亚·加里克·布朗:积极拥抱生活,用坦诚和勇气战胜焦虑

维多利亚·加里克·布朗,一位曾担任D-I排球运动员的女孩,在大学二年级时勇敢地站出来,在TEDx演讲中分享了自己与焦虑和抑郁症斗争的经历。她的演讲迅速走红,并鼓励着许多人。如今,她已成为一位身体积极的社交媒体影响者、演讲家、倡导者,以及“Real Pod”播客的主持人。

“面对心理健康问题并不是弱点,而是人类的常态,”她说,“我寻求帮助并不意味着我比别人差。实际上,我很勇敢、坚强、有雄心壮志。我们被鼓励更加努力地掌握自己的技能,同样地,我们也应该努力改善自己的内心世界。”

维多利亚因其在社交平台上分享生活中和心理健康方面的挑战时,所表现出的真实、坦诚和乐观而闻名。最近,她在接受“女性健康”杂志采访时,分享了一些关于她生活中的“第一”和“最爱”。

起床后的第一件事

当我的Hatch闹钟响起时,我会深呼吸,环顾房间。我喜欢花一两分钟让自己平静下来,享受当下。

激励你的人

我的哥哥乔纳森,他是一名一级联赛和职业高尔夫球手。他的专注精神让我明白了对热爱的事物全力以赴意味着什么。

最喜欢的运动后食物

花生酱巧克力蛋白奶昔!

最自豪的时刻

当我的非营利组织“隐藏的对手”与阿迪达斯签署合作协议时。我们的使命是支持遭受心理健康困扰的运动员,这次合作让我们能够扩大影响力。

最喜欢的激励歌曲

我有一个名为“维多利亚能量”的播放列表,里面都是让我感觉兴奋的歌曲。我喜欢泰勒·斯威夫特的“Delicate (Seeb Remix)”。

你的座右铭

我有两个。第一个是我和丈夫经常互相说的话:“别太较真。”第二个是:“你要相信未来的你会找到解决办法。”

你最后一次感到世界之巅是什么时候

当我遇到特拉维斯·凯尔西时。

你最后买的东西是什么

一杯加了香草的冰镇燕麦奶抹茶拿铁。我以前不爱喝咖啡(也许现在也不算爱?),但这真的很好喝。

你最后一次旅行去了哪里

巴黎参加奥运会!我们观看了朋友们参加沙滩排球比赛。太不可思议了!

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