演员莎拉·海兰（Sarah Hyland）在接受采访时，坦诚地谈论了她克服家暴阴影的艰难历程。她表示，即使多年过去，家暴留下的心理创伤仍然挥之不去，但学会爱护这些伤痕，是走出阴影的关键。
从自我责备到寻求疗愈
海兰回顾了她与前男友马特·普罗科普（Matt Prokop）的五年恋爱关系，在遭受对方言语和肢体暴力后，她于2014年获得了针对普罗科普的限制令。她坦言，这段经历让她陷入了自我责备的漩涡，总觉得是自己不够好，才导致了悲剧的发生。她说：“它（创伤）就留在那心灵深处，你一直认为是自己的错，你本可以做得更好，你本可以早点离开，你本可以告诉别人。”
海兰承认，在经历过如此痛苦的经历后，她一度不愿意再谈论它，只想尽快让一切过去。然而，随着时间的推移，她逐渐意识到，创伤并非仅仅是过去的事情，它会以各种方式在生活中重现。她说：“我完全理解这种解离的模式。我自己也深有体会……直到发生一些事情触发了我的记忆，我才意识到，自己内心的一部分还没有完全愈合。”
爱护心灵的伤痕，而不是逃避它
对于克服家暴创伤的漫长过程，海兰表达了自己的真切感受：“我不知道任何女人这部分（心灵）是否能完全从创伤中痊愈。它会在她的灵魂上留下一些伤痕。但关键是要爱护这些伤痕，而不是憎恨它，逃避它。”
海兰的这段经历提醒人们，家暴的伤害远不止表面上的伤痕，它会对受害者造成深远的心理创伤。走出阴影需要时间和勇气，但重要的是要相信自己，学会爱护内心的伤痕，并寻求专业人士的帮助，才能真正获得治愈。
来自亲人和朋友的支持
值得一提的是，在海兰遭受家暴期间，她的《摩登家庭》剧组同事茱莉·鲍文（Julie Bowen）曾及时伸出援手，帮助她结束了这段危险的关系。鲍文曾透露，在海兰决定与普罗科普分手后，普罗科普甚至威胁要杀死她的狗并烧毁她的房子。海兰表示，家人的支持是她能够战胜困境的重要力量。她表示，在亲人和朋友的陪伴下，她才能慢慢走出阴影，重新拥抱生活。
海兰的经历也提醒我们，家暴问题是一个社会问题，需要全社会的关注和支持。每个人都应该关注身边可能遭受家暴的人，并提供力所能及的帮助，共同营造一个更加安全和谐的社会环境。
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